dantų priežiūra

5 Dantų higienos patarimai, kuriuos dantų gydytojas jums nepasakė

Anonim

5 Dantų higienos patarimai, kuriuos dantų gydytojas jums nepasakė

Mouthwash - Be dantų valymo dantų, rekomenduojama tai dažnai išplauti. Geras skalavimas gali nuplauti visas bakterijas, kurių negalėjo patekti ant šepetėlio. Yra daug neteisingų supratimų apie tai, kokia burnos skalavimo priemonė iš tikrųjų yra naudinga (tai nėra puikus pašalinant blogą kvapą, pvz.), Bet vis tiek yra gera idėja ją naudoti kaskart. Mouthwash yra gyvybiškai svarbus, kad jūsų dantys ir dantenos būtų sveiki, todėl būtinai sumaišykite juos į savo kasdienį higienos procedūrą.

Flossing - Ne per daug žmonių mėgsta siūlus, tačiau vis tiek svarbu tai padaryti. Jūsų šepetėlis negali pasiekti tarp jūsų dantų, taigi jūs turite įsilieti į jį ir išvalyti. Vieną kartą per dieną išpučiant dantis, ne tik jūsų dantys bus sveikesni, bet ir jūsų dantenos taps stipresnės.

Valgymas teisė - Nepakanka paprasčiausiai nuplauti maistą, kurį valgote nakties pabaigoje. Jūs turite būti atsargūs, ką jūs įdėkite į savo kūną. Per daug saldžių patiekalų arba tokie daiktai kaip soda gali būti ėsdinanti jūsų dantis. Jei bandėte numesti svorį, bet negalėjote laikytis dietos, galbūt žinodamas, kad tai padeda ir jūsų dantims, taip pat suteiks jums papildomos motyvacijos.

Gėrimas vandeniu - Galiausiai, hidratuojant, labai svarbu geros burnos higienos. Kai jūsų burna išdžiūna, tai leidžia bakterijoms užsilaikyti burnoje. Gerai rekomenduojamas vandens kiekis kiekvieną dieną geria jūsų burną gražiai ir drėgnai ir neleidžia bakterijoms kauptis visą dieną. Yra tiek daug naudos geriamam vandeniui visą dieną, ir dabar jūs galite pridėti sveiką burną į šį sąrašą.

Negalima laukti, kol per vėlu pradėti rūpintis burnomis. Galima išvengti tiek daug ateityje iškilusių problemų, jei galime tik rūpintis mūsų dantenomis ir dantimis. Dauguma minėtų dalykų nėra sunku sumaišyti į kasdienę veiklą. Kai paversite juos įpročiu, jie taps kaip antrosios prigimties. Jūsų burna ir tavo ateitis bus jums dėkingi už tai.