žmogaus sveikata

Raumenų formavimo strategijos, dėl kurių negalėsite gauti riebalų

Anonim

Raumenų formavimo strategijos, dėl kurių negalėsite gauti riebalų

Mes visi norime, kad būtų daugiau raumenų? Bet muskuso kūnas tik atrodo gerai, jei turite gražų žemą kūno riebalų kiekį, kad perteiktumėte gražiai tonuotus raumenis.

Deja, raumenų kaupimas vienu metu, kai praranda riebalus (arba atvirkščiai) yra beveik neįmanoma arba bent jau sunku (sunkiau). Jei norite, kad raumenų fizika be riebalų būtų pridėta, tai gali būti gana varginanti, ir tai tikrai nebus greita

.

Laimei, aš nesu priimtinas neišvengiamas ir neturėtų būti. Jei norite pakelti raumenis be riebalų, čia pateikiama keletas strategijų, į kurias reikia atsižvelgti:

Prieš pradėdami skaityti, įsitikinkite, kad perskaitėte: 5 raumenų tiesimo būdai

Neskubėk

Stenkitės išlaikyti savo kalorijų perteklių optimaliu lygiu ir siekti tik papildomų svarų raumenų kiekvieną savaitę. Atminkite, kad svarbiausia yra raumenų ir riebalų santykis.

Patvirtintas mokymas