prarasti / priaugti svorius

Perjunkite savo sveikatingumo planą. Šis Fall su asmeniniu treneriu

Anonim

Vyras ir moteris, izoliuoti tamsiame fone

Neabejotina, kad pratimai turėtų būti svarbi jūsų gyvenimo būdo dalis. Žinoma, kad reguliarios treniruotės padeda didinti energiją, sumažinti svorį ir net padėti jums gyventi ilgiau, taigi, jei dar neturite pratimų, dabar yra laikas pradėti. Jei reguliariai sportuojatės, turėtumėte paklausti savęs, ar išnaudojate visas savo dabartines pratybas? Nesvarbu, ar esate sporto salėje, ar yra naujos sporto šakos, jūsų stiprybė, sveikata ir gerovė šį rudenį gali pasiekti naujais lygiais, pasitelkiant asmeninį trenerį.

Daugelis žmonių tiki, kad jie gali gauti tiek pat iš sporto treniruoklių salėje, kiek jie gali sportuoti kvalifikuoto asmeninio trenerio pagalba; tačiau tai taikoma tik labai mažai pasirinktai gyventojų procentinei daliai. Dauguma žmonių tiesiog neturi žinių, patirties, laiko ar vairuoti, kad atliktų savo pratimus taip, kad: efektyviai juos pasiektų, neleistų jiems sužeisti, ir paskatintų juos išlaikyti gerus įpročius.

Asmeninio ugdymo nauda gerokai atsveria išlaidas.

Paklauskite savęs: "Kai aš esu treniruoklių salėje, ar aš ištiesiu save? Ar aš absoliučiai tvirtai įsitikinęs, kad baigiau savo pratimus tinkamai ir saugiai? Ar kas nors išmokęs profesionalas bet kada ištaisė mane? "Jei atsakymas į bet kurį iš šių klausimų yra" ne ", tuomet nenormaliai naudosite iš įprastų susitikimų su gerbiamu asmeniniu treniruokliu, pvz., " Eagle Ridge Fitness ", esančiame Vankuverio, BC regione. Kai esate su asmeniniu treniruokliu, gausite maksimalią naudą iš kiekvienos sporto salės narystės antrosios dienos. "Eagle Ridge Fitness" asmeniniai treniruokliai savo klientams atsako į savo fitneso režimą tiek motyvuodama atsirasti paskyrimams, tiek išlaikyti juos perpumpuoti ir judėti pačiose mokymo sesijose.


Tinkamo trenerio paieška yra lengva, kai žinote, ko ieškoti. Tinkamo trenerio paieška prasideda tada, kai nustatote aiškų fitneso tikslų rinkinį. Jei turite trumpą idėją apie tai, ko norėtumėte išeiti iš savo mokymo, tai padeda sumažinti mokymo galimybes. Pavyzdžiui, jei žinote, kad norite sukurti raumenų ar numesti svorį, ieškokite trenerio, turinčio patirties šioje srityje, į kurią norėtumėte dirbti. Kai turėsite porą potencialių kandidatų, susitikite su instruktoriumi, kad įsitikintumėte, jog jie tinka jums. Perskaitykite savo atsiliepimus ir klientų atsiliepimus apie papildomą pagrindinę informaciją ir realią kritiką. Negalima vengti klausti savo trenerio klausimus. Remdamiesi tuo, kaip jie atsakys, jūs sužinosite, ar jie tinkami jūsų poreikiams.


Šį rudenį pakeisk savo fitneso programą su asmeniniu treneriu. Tinkamas treneris paruošia jus priemones, reikalingas jūsų kūnui ir sveikatai paversti, sukuriant individualią programą, atitinkančią jūsų poreikius ir tikslus. Jūsų treneris galės susitikti su jumis bet kuriuo lygiu, kuriuo pradėsite, kad jie galėtų padėti jums judėti į priekį ir toliau tenkinti bei viršyti jūsų pratybų tikslus, nesvarbu, kokie jie būtų. Galų gale, ką jūs turite prarasti - išskyrus svorį?